字子文（?～公元前5年），汉河南内轵（今河南济源东南）人。其父迁居莲勺县（今渭南县北部）。张禹幼年，爱看别人算命看相。日久，能通晓其意，常从旁帮腔，卜问的人很喜欢他，就对张禹的父亲说：“你儿子通晓卜意，可让他学习经学”。
张长大后，到长安跟随施雠学习《易》经，琅邪王阳、胶车庸生都向他请教《论语》，成为最有文才的人。宣帝甘露年间，诸儒推荐张禹，皇帝令太子太傅萧望之出题策问，张禹对答如流。不久，按博士试用。
元帝年间，博士郑宽中给太子教授《尚书》时，推荐张禹教授《论语》，被皇帝采纳，任为郎中令。几年后，升任东平内史。
成帝继位，张禹以老师的身份被赐爵关内侯，食邑600户，拜为给事中，掌尚书职权。
这时，皇帝的舅舅阳平侯王凤为大将军，辅佐朝政，专横霸道。张禹为保全自己，多次上书皇帝，话病辞职。皇帝答复说：“朕以幼年执政，万机惧失其中，君以道德为师，故委为国。君何疑而数乞骸骨？忽忘雅素，欲避流言，朕无闻焉．君其固心致思，总秉诸事，推以孳孳，毋违朕意。”接着又赐黄金、羊牛和上等酒，还让太监送饭，御医看病。张禹重新管起自己的事情。
河平四年(前25)，张禹任丞相，被封为安昌侯。鸿嘉元年(前20)，以老病再三请求免职，皇帝应允。赐安车驷马，黄金百斤。
张禹贪财好利，广置私产，占有泾水、渭水能灌之田4万余亩。年老时，为给自己营造高大的坟墓和祠堂，上奏成帝，索要平陵肥牛亭部和近延陵这两块好地，皇上赐给了他。曲阳侯听到上奏要求更换，皇帝没有同意。
张禹每次有病，皇帝都驾车前来慰问。一次，他提出“老臣有四子一女，爱女胜男，远嫁张掖太守萧咸为妻，我常常思念她，欲调其近。”皇上随即将萧咸调为弘农太守。一次，成帝又去看他，他暗示小儿子还未做官，成帝又把他的小儿子拜为黄门郎给事中。
张禹虽退居家中，但朝廷遇到大事，常与他商量。永始、元延年间，日蚀、地震数有发生，许多官民上书言事。成帝拿不定主意，就驾临张禹住宅，问张禹有什么办法，还讲到官民们参奏王凤的事。张禹见自己老了，子孙又小，要是与王凤闹得不好，恐怕与己不利。就在《论语》中找出几句话，为王凤掩护，成帝听了不再怀疑王凤。王凤得知后，也感激张禹。
成帝死后，张禹又侍奉汉哀帝。不到两年，于建平二年（前5）病死。
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