北京：双休日最高温35℃ 需要预防中暑

　　今天早晨最低气温为21℃，人体感觉较舒适。但从明天开始控制华北地区的天气形势将有所调整，双休日期间，本市将转受大陆暖高压脊控制，气温明显回升；周六和周日白天的最高气温均有望上升到35℃左右；夜间的最低气温分别为24℃和25℃。

　　今天白天到夜间本市上空转为偏北气流控制，天空云量减少，预计午后最高气温较前两日回升明显，为34℃左右，夜间最低气温为23℃。

　　本周双休日处在“头伏”的最后两天，在暖高压脊的控制下，天气以晴为主，光照强烈，气温持续回升。不仅气温高，而且低层空气湿度还稍大，可能人体感觉较闷热，这样的天气条件下，中午前后应减少户外活动和运动量，饮食要清淡，另外要注意保证休息和睡眠，预防中暑。方玉玲