长寿的秘诀 做到这10点你绝对能活个大岁数

长寿的秘诀，做到这10点你绝对能活个大岁数。

1、喝茶，降胆固醇和血压。

2、强化生命力。

3、增加睡眠，提升精力。

4、洗冷水澡，改善循环系统。

5、喝红酒，降胆固醇防止血凝块。

6、养宠物，减压。

7、结婚，已婚者比单身者长寿。

8、吃得少，可以减缓老化。

9、多笑，改善血液循环增强免疫力。

10、跳跃，减少骨质疏松的症状。