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户外踏青游玩 别贪喝“泉水”

2014-6-29 11:23:00  来源:三秦游综合 [Author]  进入论坛
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        时下天气越来越适合户外活动。北京市急救中心李坚韧提醒外出游玩的市民,千万不可盲目尝鲜,如山间的所谓“泉水”就不能喝。

  专家提醒外出游玩的市民,首先要注意饮食卫生,少带易变质的食物;不可暴饮暴食,食物既要营养又要易于消化吸收。其次,要随时补充能量和水,尤其在进行登山爬坡等消耗大的活动时,最好带上淡盐水。千万不可饮用山间的“泉水”,以免病从口入。再次,应充分利用凉爽的上午和傍晚游玩。最后,合理使用空调,使用空调时可能造成室内通风不够,加上游览后身体疲惫,稍不留神就易患感冒。


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