六月健康提示：预防中暑和肠道传染病

　　目前已进入夏季，气温迅速升高，5月31日市疾控中心发布6月份健康提示，建议广大市民预防中暑和肠道传染病。

　　根据西安市疾控中心历年来数据统计显示，6月手足口发病占全年的22%，依然处于流行高峰期；肠道传染病发病占全年发病的10%左右，开始进入发病高峰；流行性腮腺炎和水痘发病占全年发病的14%左右，已经进入发病高峰末期。

　　另外，6月适逢高考，考生多在学校集中复习备考，教室内人员集中，温度相对较大且多无风，加之多思想压力大、食欲小、睡眠少，易引发中暑。对于即将高考的同学而言，最好补充维生素 A、 B1、 B2、 C和钙等。细粮与粗粮要适当搭配吃，保证供给充足能量。推荐以“二稀一干”为宜，早上吃面食、喝豆浆，中餐吃干饭，晚上喝粥。不能吃得过饱，尤其晚餐不应饱食。荤食与蔬菜配制合理，以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主，辅以荤食。肉类以猪瘦肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好。随身携带防暑降温药物，如藿香正气丸、仁丹、十滴水等。保证充分的睡眠与休息，避免长时间直射日晒。

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　　手足口病头７天为最佳救治时机

　　据新华社电由于湿热的环境适合肠道病毒传播，因此６月仍是手足口病的高发季节。医学专家提示，一旦孩子出现发热并伴有手足、肛门等部位皮疹，应及时就医，切勿错过头７天的最佳救治时机。

　　手足口病是肠道病毒引起的急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以３岁以下年龄组发病率最高。“在临床上，手足口病的分期没有明确的时间界限，需要专业医生结合患儿症状及相关化验进行判断。”医生介绍，有时一到两天，有时甚至几个小时，患儿病情即会迅速变化，而头７天是病情发展最快也最容易出现重症的阶段，因此也是救治的最佳时机。

　　专家建议，一旦孩子出现发热、全身不适并伴有手足、肛门等部位皮疹等手足口病典型症状，家长应及时送医。