游遍三秦大地从三秦游网开始>> 三秦游首页 | 意见反馈 | 天气预报 | 网站投稿 | 上传图片 | 资源搜索
2014陕西旅游年票网上订购
您现在的位置:三秦游网>>健康生活>>正文

时尚女王维多利亚的饮食瘦身秘籍

2014-5-1 20:07:00  来源:瑞丽女性网  进入论坛

维多利亚

维多利亚

希腊酸奶

希腊酸奶

西方明星最爱的蜂蜜味希腊酸奶,比起普通酸奶,它的蛋白质含量超过2倍,能够有效对抗饥饿,其富含的益生菌还能够帮助消化以及免疫系统的健康。

如果你正处于减肥期,不妨也学维多利亚试试看低脂酸奶或者脱脂酸奶吧!

杏仁小吃

杏仁小吃

  杏仁中富含维生素C以及纤维素,同时杏仁具有一定的饱腹感,足以满足减肥的女性。

绿叶蔬菜

绿叶蔬菜

  绿叶蔬菜含钙、纤维、叶酸和抗氧化剂。以维生素C为例,维生素能够肤色保持健康,类胡萝卜素、叶黄素和玉米黄能促进眼睛健康。

豌豆

豌豆

在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。

豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。较为丰富的膳食纤维,还可以防止便秘,有清肠作用。


编辑:秦人
关键词:减肥 明星 维生素C 维多利亚 绿叶蔬菜 
发表/查看评论   
陕西精品特产 陕西高端特产礼品
陕西旅游票务网 让休闲旅游便宜起来
相关链接
 
三秦概况 | 网站简介 | 联系我们 | 网站投稿 | 友情链接 | 意见反馈 | 信息纠错 | 推广合作 | 合作伙伴
Copyright@2010-2014 三秦游网(陕西文化旅游网)
WWW.SANQINYOU.COM. All rights reserved.