减肥机构20天要价万元 速效减肥伤身又伤心

广州龙洞，肥胖儿童体重控制夏令营的小伙伴们在通过游泳加强锻炼。

减肥机构盯上暑假的小胖墩们，不少肥胖儿童家长趁假期，不惜掷重金将小胖墩们送去运动“掉肉”。市场上一些健身机构和医院也瞄准这一市场，推出多种减肥套餐训练营，价格几百元到上万元不等。但“真能减肥么？”专家指出，以上做法不符合儿童生长发育的规律，适得其反，既伤身又伤心，甚至危及生命。

现象

减肥机构20天要价万元

暑假期间，看家长为孩子甩肉心切，一些医院和健身房针对单纯性肥胖的青少年推出一些减肥套餐。这些套餐五花八门，有开放式的也有封闭式的；价格差距甚远，从几百元到一万多元不等，减肥训练的天数也由5天到一个月不等；减肥手法都号称短期内能帮孩子减重。

深圳一家减肥达人训练营在广州招学员，销售人员向记者介绍，训练营主要是通过饮食调整和运动训练的方式帮助孩子减肥，全封闭式管理，训练时间最少20天，花费9800元以上。“真能减肥么？反弹该怎么办？”该销售回应，“短期内一般可以帮孩子减重8斤以上。”

广州某医院也推出减肥夏令营，为期5天收费6000多元。医院项目负责人向记者表示，短短的几天培训时间，通过跟孩子的贴身相处，能够发现孩子生活中致肥的坏习惯。通过矫正这些行为和适当的训练，能够帮助孩子减肥，并让他的体重长期维持在一个正常的水平上。

记者走访发现，报名减肥机构的学员多数是被家长认为是“减肥困难户”的。家长普遍认为，自己管不住孩子，也不懂得如何健康减肥，希望通过花钱让专业减肥机构帮助孩子成功减肥。今年读小学三年级的小鸽报了某医院的价值6000多元的减肥夏令营。小鸽的家长告诉记者，小鸽身高仅有1.55米，现已有160多斤，由于孩子身边的小朋友经常嘲笑他是胖子，担心孩子被同龄人边缘化，也担心由肥胖引起的脂类代谢异常合并症，因此希望寻找专业的机构来帮孩子减肥和进行一些心理辅导。

如此减肥模式，让小朋友感到苦不堪言

探营

小朋友苦不堪言哭闹着要回家

减肥训练营里面的情况是怎么样的？近日，记者特地走访了两家减肥训练营。在海珠区一家训练营里，小朋友每天在健身教练的指导下，跑跑步机，举哑铃，做仰卧起坐、玩器械……准备升五年级的小敏，一直被同学们笑她胖妹。为了不让同学再笑话她，敏敏接受了妈妈的建议，到减肥训练营来“脱胎换骨”。每天60分钟的慢跑、50个仰卧起坐，左右手各50个哑铃，让敏敏基本无法动弹。午休过后，下午她还要拖着疲惫的身体去做高温瑜伽。敏敏累坏了，跟妈妈讨价还价，“40分钟的瑜伽能不能减成20分钟？”家长和教练都不同意，敏敏抱着妈妈大哭：“早知道不来了，以后都不要来了。”

除了运动，小胖墩们的饮食也受到严格的控制，必须按照教练给出的“高蛋白低脂”营养套餐来饮食。美味可口的肉要换成无味的素食，对小胖墩来说是苦不堪言，甚至一些小伙伴哭闹着要回家，还怪家长残忍。“吃不饱还累死人”。

专家

速效减肥既伤身又伤心

中国医师协会儿童健康专业委员会主任丁宗一教授接受媒体采访时也表示，任何魔鬼式、封闭式和饥饿式的办法帮助儿童减肥，“这种做法不符合儿童生长发育的规律，适得其反，既伤身又伤心，甚至危及生命。

广州市妇女儿童医疗中心临床营养专科刘喜红博士指出，儿童青少年仍在发育长个子时期，过度节食、每天高强度运动等带来的“快速减重”既伤身又伤心。

不仅会增加孩子心脏负担，还有可能导致孩子因血糖过低而发生休克。市场上的短期快速减肥，损伤儿童生长发育并留有远期后遗症。

刘喜红说，短期的快速减肥大部分肥胖儿童很难坚持，一般情况下离开培训机构就会恢复原样。家长也难以管理，没多久情况又回到了“解放前”。刘喜红指出，减肥并不是少吃一点多运动一点就可以达到的。正常的减肥方法还是回归到小孩子的生活饮食习惯上找问题，然后从源头上矫正孩子的错误行为，从而达到减肥的目的。

支招：通过改变饮食行为来减肥

刘喜红说，通过改变日常饮食行为也可以达到减肥的目的，她建议想减肥的读者可以尝试以下方式：

1.延长吃饭时间，均速地吃，每顿饭吃20分钟以上；

2.进入嘴巴的饭在原来的基础上减掉一半；

3.每次一小口，放下筷子，细嚼至少5下以上再吞；

4.喝水水杯和嘴巴呈45度角，小口地抿；

5.饭前半小时喝一杯水或吃两个西红柿、半根小黄瓜等低糖的蔬果。