西安中考体育怎么破？ 男生引体向上成绩普遍较差

正在进行篮球训练的初中生 资料照片

华商报社、华商网联合陕西师范大学将于12月20日、21日举办“一堂特殊的体育课”活动启动报名，昨日华商报A06版报道此消息后，不少家长积极为孩子报名。华商报记者梳理报名信息发现，男生普遍引体向上较差，女生多为三大球焦虑。

11月12日，省教育厅公布中考体育考试方案，测试项目增加前掷实心球、引体向上和篮排足三大球等，华商报记者前期调查发现，很多学生对新增项目感到头疼。

“儿子平时体育就不错，课余时间喜欢打乒乓球和篮球，只要班里有体育项目活动，一定会有他。”正在高新一中读初二的刘国安的妈妈为儿子报了名，“但孩子没有特别突出的体育特长，而且引体向上只能做两个。所以想报名，提前学习一下考试流程和项目的动作规范。”

“引体向上几乎是绝大多数男生的弱项。”来自商洛的杨老师负责中考体育考务工作多年，她介绍，“每年体质检测时就发现，能做4个引体向上的男生就算最好了，能做2至3个的算不错，大部分男生一个都做不了，这和近年来学习压力日益加大，孩子们体质不断下降有关。”

小雪正读初三，妈妈昨天为她报名。小雪说：“初三的忙碌生活已经很难挤出单独的锻炼时间，现在妈妈让我每晚做60个仰卧起坐，不求数量，但求坚持。”

“我各个项目都不是特别好，尤其是新增的三大球，基本都一窍不通。”小雪坦言，像跑步可以自己在课余时间练习提高，“但如仰卧起坐和实心球的动作规范还是要先掌握，再自己练习。”

华商报社、华商网联合陕西师范大学举办“一堂特殊的体育课”，计划指导培训1600名初二、初三学生。受季节和场地等条件制约，此次培训项目不包括游泳。

本次培训，陕西师范大学体育学院老师将向每个学生教授各项目正确考试方法、基本练习方法及差异性训练办法，简单记录评价学生各项能力水平，提供准确项目选择建议。

■培训地点

陕西师范大学长安南路校区、大学城新校区同时进行。

（注意：因校园安全等需要，校园内不提供停车服务）

■培训时间

学校集体报名：12月20日参加培训。

个人报名：12月21日参加培训。

培训时长120分钟，训练后，老师将为学生作出针对性的指导和建议，提供个人运动处方，以及日常锻炼安全提示等。

■报名途径

1.网上报名：

点击华商网或华商论坛首页专题页面，点击我要团购报名（报名需要先注册登录），报名费50元（含保险），选择支付宝付费。报名以最终付费成功为标准。报名成功后请下载报名表，填写个人信息，并将报名表发送到邮箱907372853@qq.com，以便核对您的交费情况。网上报名咨询电话：029—89128833。

2.实地报名：

到西安市含光北路156号华商报社一楼大厅报名，现场填写表格，缴费50元/人（含保险）。

咨询电话：029-88880000（上午9时-12时下午2时-5时）

如有学校集体参加，可拨打029-88421038咨询。

■培训项目

1.跑跳（跑、立定跳远）

跑的基本动作要领、弯道跑和途中跑技术简单讲解。

起跑器使用。

短跑要领。

中长跑、短跑训练方法，及注意事项。

立定跳远测试成绩、技术方法和练习方法。

提出个人50米与立定跳远的项目选择建议。

2.力量（引体向上<男>、仰卧起坐<女>、前掷实心球）

男生引体向上技术方法、日常练习方法与锻炼注意事项。

女生仰卧起坐技术方法、日常练习方法与锻炼注意事项。

实心球掷球测试成绩、技术方法、日常练习方法与锻炼注意事项。提出个人引体向上（男）、仰卧起坐（女）、实心球的项目选择建议。

3.篮球技能

测试成绩。

半场折返运球上篮考试方法，及需要特别注意的技术环节。

篮球基本技能练习方法、技巧与注意事项。

4.足球技能

测试成绩。

30米S形运球考试方法，及需要特别注意的技术环节。

足球基本技能练习方法、技巧与注意事项。

5.排球技能

测试成绩。

40秒计时垫球考试方法，及需要特别注意的技术环节。

垫球基本技能练习方法、技巧与注意事项。

提出个人足、篮、排的项目选择建议。