十分钟可以干什么？做一份营养早餐

海苔鸡蛋饼

种类：早餐

制作时间：10分钟内

准备时间：10分钟内

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

简介：海苔的营养丰富，每天早上吃上三片海苔，可强身健体，治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。

食材主料：面粉100g、鸡蛋2个、小葱30g、海苔2张

辅料：油适量、盐适量、胡椒粉1.5g、鸡精1.5g、芝麻适量

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.海苔用剪刀剪碎放入面粉中。

3.在打入鸡蛋和切碎的葱花。

4.加入适量的清水，盐，鸡精，胡椒粉拌均匀成为面糊。

5.不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼。

6.在撒上芝麻，中小火煎至饼熟即好。

小贴士：

面糊稀稠适中即好。煎制的时候要用中小火。