汉代长安各种体育活动相当活跃,剑舞、蹴鞠、击剑、射箭、摔跤、赛马、围棋、导引(相当气功)等,已趋盛行。
蹴鞠即古代的足球运动。汉代,把蹴鞠视为治国习武的手段之一,首先在军队中开展。民间的足球运动也很活跃。刘邦称帝之前,其父酷爱足球运动,做太上皇后,不愿深居长安宫,而移居新丰,与原沛乡老翁观蹴鞠,欢度晚年,足见蹴鞠之普及。
摔跤在汉代称为卞或弁,亦称角抵。与杂技艺术相适应,汉代长安的摔跤运动有了迅速发展。
围棋在古代称做棋或弈,源于春秋时期。举重、投石、超距(跳高、跳远)等项目,秦汉时期长安已有雏形。
汉代长安有许多贵族重养生之道,导引之术大为流行。
古代战争频繁,兵家把体育运动和练兵相结合,作为强兵取胜的手段。西魏大统元年(公元535年)文帝曾在长安天游园组织公卿射箭比赛,以一只金质酒杯作为优胜者的奖品。为中国历史上最早的体育比赛奖杯。结果宇文贵技冠群雄,捧走奖杯。
盛唐时期,随着与各国之间文化交往的加强,体育项目更加繁多,盛况空前。唐代除一般体育活动外,盛行马球比赛,而马球场多建在未央现辖境内。仅已知的就有大明宫神策军球场、麟德殿球场、禁苑内梨园球场等,足见唐代马球运动在现辖域内的盛行之风。
唐代,朝野拔河、游泳运动也已兴起,射箭、摔跤、举重、划船等运动项目在京郊亦很普及。
唐末,国都东移,皇家贵族的体育活动形式在域内日渐冷落。但民间的荡秋千、练武、棋类等竞技强身活动仍自发开展,从未间断。
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