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初秋瘦身多吃这几类食
2014-8-12 9:39:00 来源：中华美食网 2014年08月12日08:37 字号：
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夏天人们食欲不振，又多吃寒凉，胃肠消化功能较弱。秋天不妨多吃些发酵食物，如馒头、醪糟、酸奶、豆豉等。食物在发酵过程中，既消除了食物本身的抗营养物质，又利于消化吸收，还会产生维生素B12，这种物质在体内,初秋瘦身多吃这几类食
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