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日常养生:如何为自己挑选一双舒适的高跟鞋

2014-7-5 9:12:00  来源:[CopyFrom]  进入论坛

穿连体裤、包身裙神马的最适合搭配一双高跟鞋了,但高跟鞋的“脚感差”总让我们对其敬而远之。每个姑娘都需要为自己准备几双拉风的高跟鞋,至少在特殊场合(比如party、会议)能霸气外露的hold住全场!

日常养生:如何为自己挑选一双舒适的高跟鞋?

鞋跟高度永远是第一位

鞋跟高度决定了脚在鞋子中的角度,角度越大自然着力点越小,甚至有的鞋子着力点完全在前脚掌,这种鞋子直接扔掉算了,因为对脚部、腿部的伤害真的很大。在选择高跟鞋的时候3-5厘米的低跟鞋很nice,平时穿一穿、美一美绝对没问题,只要不是穿着逛街就毫无压力;对于6厘米甚至10厘米以上的鞋子,如果不是特殊情况,最好敬而远之。想要穿跟高的鞋子,最好的办法是选择有水台的高跟鞋,这样既能让腿显得修长,而且脚也没那么受罪。

日常养生:如何为自己挑选一双舒适的高跟鞋?

鞋跟粗一些,站的稳一些

平衡感差或者刚开始穿高跟鞋的姐妹尽量不要挑战细跟鞋,容易崴脚不说,纤细的跟鞋还会让身体重心完全压在前脚掌,时间久了会很痛。比如坡跟鞋和方跟鞋穿起来就会很舒服,它们充分将受力点分配在前脚掌、足弓和后跟上,因此对脚、腿甚至背部的伤害都是最小的。

日常养生:如何为自己挑选一双舒适的高跟鞋?

舒不舒服,穿上试试

在选择高跟鞋方面,千万不要为了省钱选择那些非皮质、非正规厂家出品的鞋子,因为鞋型对舒适度的影响非常大,而往往鞋型的好坏都在细节之处体现,只有脚能切身感觉到。在选择鞋子时,一方面要选择柔软、透气的纯皮鞋(羊皮最柔软),另一方面穿上鞋子后充分感觉脚在鞋子里的受力点,如果足弓处明显感觉是空空的,千万不要买,这样的鞋子设计的不合理也不舒适。

日常养生:如何为自己挑选一双舒适的高跟鞋?

用手戳一戳鞋底材质

有内衬或者鞋底较厚的高跟鞋,穿起来会舒服很多,那种木质或塑料鞋底的鞋子最好不要买,相反用橡胶或皮革制作的鞋底走在路上脚感会很赞,而且不容易打滑。如果鞋子让你觉得很硬,不放放入脚垫。先感受一下鞋的受力点是在前面还是后面,根据受力中心的不同选择前半垫或后半垫。此外,顺便连鞋帮处也戳一戳,鞋跟、鞋帮的软硬会直接决定脚后部的舒适度,特别是脚型瘦的的人,更要让脚跟处包裹的紧实一些,防止打滑。

日常养生:如何为自己挑选一双舒适的高跟鞋?

准备一双平底鞋

小编可以负责任的说,没有一双高跟鞋是舒适的。高跟鞋对身体的伤害不仅仅局限于脚部,比如厚厚的茧子、足跟磨破、拇外翻(大脚趾旁边长出很大一块骨头),而且对腰背部的肌肉和脊柱也有一定的伤害。爱穿高跟鞋的姐妹一定要时刻提醒自己,能穿平底鞋的时候就别穿高跟鞋,能穿低跟的就别挑战细高跟。


编辑:秦人
关键词:拇外翻 坡跟鞋 养生 打滑 足弓 
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