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辣白菜焗饭

2014-4-22 8:44:00  来源:中华美食网          2014年04月22日08:04    字号:T  进入论坛
    主料:米饭200克辅料:辣白菜80克胡萝卜半根黑豆芽1小把奶酪50克,辣白菜焗饭

主料:米饭200克

辅料:辣白菜80克 胡萝卜半根 黑豆芽1小把 奶酪50克

调料:色拉油适量

辣白菜焗饭的做法

1.胡萝卜去皮切成丝,豆芽洗净沥干,辣白菜切碎备用

2.炒锅中放入油,大火加热,待油温5成热时,放入胡萝卜丝和豆芽,改成用中火煸炒至胡萝卜和豆芽变软(约2分钟)

3.然后加入辣白菜(连汤一起)翻炒2分钟,接着将米饭倒入锅中,用铲子轻轻压散,翻炒均匀后加入盐,再多翻炒几下使盐能均匀

4.将炒好的辣白菜米饭放入焗碗中(高度为焗碗的3/4即可),在饭的表面撒上一层奶酪丝盖住,放入预热好的烤箱,用180度的温度,烤约12-15分钟即可

烹饪技巧

1、做炒饭或焗饭用的米饭,最好选择已经凉透的隔夜米饭。

2、配菜也可根据个人喜欢变换成其它蔬菜,或者切碎的五花肉一同炒制。

3、如果家里没有荷氏奶酪碎,用马苏里拉奶酪或普通的片状奶酪都可以。但这种披萨奶酪碎由几不同的奶酪成份,香味更好,烤后的颜色也好看。


编辑:秦人
关键词:米饭 辣白菜 健脾开胃 
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