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白萝卜烧鲳鱼

2014-4-21 2:11:00  来源:中华美食网          2014年04月16日08:18    字号:T  进入论坛
    主料:鲳鱼1条辅料:白萝卜半个,白萝卜烧鲳鱼

主料:鲳鱼1条

辅料:白萝卜半个

调料:食盐5克  酱油1大勺  鸡精3克  葱1段  姜1块  蒜2瓣  料酒1大勺  植物油适量  白糖1小勺  炸粉10克  水适量  细香葱3棵

白萝卜烧鲳鱼的做法1.白萝卜去皮切5毫米的厚片,葱切段,姜、蒜切片2.鲳鱼处理干净,两侧各划3刀,抹上料酒和盐,腹中塞入姜片,腌制20分钟3.腌好的鲳鱼拍上薄薄一层炸粉4.锅中放入油烧至五成热,放入鱼煎至两面金黄,盛出沥油5.另起锅加少许油,放入葱、姜、蒜爆香,再放入白萝卜片6.翻炒1分钟后放入煎好的鲳鱼,加入酱油、料酒、白糖和鸡精7.加水与鱼齐平,大火烧开,转中火炖至汤汁浓稠关火,盛出撒香葱碎即可烹饪技巧1、腌制之前在鱼身两侧各划几刀,会更加入味;2、萝卜片不需要切得太薄,容易炖烂;3、如果没有炸粉,可以用淀粉代替;4、如果喜欢汤汁多,可以早点熄火,并用水淀粉将鱼汤调成浓稠状。


编辑:秦人
关键词:白萝卜烧鲳鱼 益智补脑 海鲜 
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