赏花时节如何预防花粉过敏？6招搞定

　　小窍门

　　花粉过敏 6招搞定

　　当下是赏花时节，赏花的同时如何预防花粉过敏？以下6条建议，或许对你有所帮助

　　1

　　避开产生花粉的环境。若出门应穿长袖衣服，最好戴口罩，或头部罩一个白色透明纱巾。

　　2

　　在阳光充足且刮风的天气里，最好把湿窗帘、门帘或湿纱网挂在门窗上，以防开窗时花粉进入室内。睡觉时应把外出时穿的外衣放在客厅或另外的房间。

　　3

　　选择不易产生过敏的时间、地点休假、旅游。春天外出散步，最好在雨后，这时不但空气清新，而且受花粉影响最小。

　　4

　　据报道，如果患者每日服用一汤匙当地生产的蜂蜜，连续服用2年，可消除花粉过敏之苦。

　　5

　　花粉多时关闭门窗，农村早晨花粉最多，城市则常在傍晚最多。

　　6

　　坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，克服焦虑紧张，重视运动锻炼，以增强身体素质。养成良好的饮食习惯。