南京有温泉冬天，就是这么任性

　　阴冷潮湿的冬季已经到来，除了蹲在家里吹空调，身为南京人的我们，还有一个很好的办法驱除冬天的寒冷，那就是泡温泉。

　　今天就让我们一起来看看，南京有哪些舒服的温泉，这些温泉又该怎么帮助我们度过南京的寒冬吧。

　　现代快报记者 吴双 整理

　　温泉盘点：

　　民国风温泉：喜欢民国风格的朋友们可以去汤山蒋介石温泉别墅，这是一家民国时期的别墅，曾经是蒋介石、宋美龄的专用温泉别墅，别墅一直保持着原建筑风貌，现在作为旅游点对外开放，供人参观、沐浴。

　　房间里的温泉：如果你懒得穿着浴袍在大厅里走，也可以选择在客房里泡温泉。汤山有一家温泉是将温泉水直接引入到客房的，提供个性化温泉泡浴。

　　巴厘风情温泉：在汤山温泉区，还有能让你体验到巴厘风情的温泉，半山之上的温泉，引进了巴厘岛SPA设施，拥有巴厘岛著名美容技师，提供具有巴厘岛浓郁风格的SPA服务。

　　路线：

　　南京的温泉会所与酒店都集中在汤山地区。如果是外地游客，可以坐火车到南京火车站，不远处有南汤线公交直达汤山。

　　另外南京站旁的南京长途客运东站还有到汤山温泉的班车，10元每人。不推荐从火车站打车到汤山，因为路费要花掉将近100块钱。

　　自己开车可以上沪宁高速，路上注意指示牌。

　　南京市区可坐55路到麒麟镇转123路到汤山下。

　　价格：

　　汤山地区温泉的电子票价格都在百元左右，如果连住宿一起的话，要视酒店规格和其他要求而定，票价一般在400到2000元。

　　泡温泉的基本常识

　　1.必须先沐浴洁身，以保持温泉水质卫生及让身体适应水温，洗去皮肤汗渍有利于吸收泉水中的矿物质。

　　2.选择适合自己温度的温泉池浸泡，一般从温到热，每次浸泡15分钟左右即应上岸稍作休息饮杯水或饮料后再浸泡。依皮肤承受力，水温42度最适中，最好不超过45度，以免烫伤。 浸浴时间不宜超过15分钟，以免油分失去太多或使皮肤表面的益菌被消灭，或者使得心脏负荷过重。

　　3.身体适应者可在浸泡期间淋冰水温差浴。

　　4.泡完温泉后可用清水冲洗身体，但不要用肥皂或浴液，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。

　　哪些人不适合泡温泉

　　1.急性疾病患者、传染病患者，最好不要浸浴。

　　2.隔离性的急性传染病及结核病患，应先作治疗降低传染性后，才可以浸浴。

　　3.癌症、白血病患者不宜浸浴。营养不良或是病后身体极度衰弱时，切勿浸浴。

　　4.带有血管并发症的糖尿病重症患者不宜浸浴。

　　5.严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者，不要浸浴。

　　6.干性皮肤者，浸浴的同时要及时补充水分。

　　7.心脏病、高血压、血管病变者，切忌浸浴。

　　8.怀孕初期和后期，不宜泡温泉。

　　9.女性生理期，不宜浸浴。

　　10.刚用脑过度，或激烈运动后，不宜猛然入浴，以免引起脑部贫血或温泉休克现象。