驾车出游谨防不良习惯“伤身”

　　新华网重庆１０月１日专电（记者赵宇飞）国庆长假来临，不少人喜欢自驾出游。第三军医大学新桥医院专家提醒，驾车出游要避免不良习惯对身体的伤害。

第三军医大学重庆新桥医院骨科主任周跃说，开车时胳膊长时间往上抬或一直抓住方向盘的上方，身体离方向盘太近或靠背垂直，开车疲倦时趴在方向盘上睡觉等常见行为，都非常容易导致颈肩疼痛。

　　周跃提醒，从人体物理学角度讲，正确的驾驶坐姿应该是身体不要太靠前或太垂直，当右脚踩刹车踏板时大小腿间的角度应为约１２０度或稍大的钝角，紧踩刹车时大小腿也不能完全呈直线。如果长时间胳膊上抬对颈椎的负荷最大，长时间开车的坐姿不当也容易导致浑身酸痛。而趴在方向盘上打盹的坐睡姿势，会让腰部扭曲，容易引起腰肌劳损。