今日，是今年入伏的第一天，气象专家介绍，今年的“三伏”共有40天，比去年多了10天。

7月24日到8月12日 这20天将最热

据介绍，夏至后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)开始为初伏，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)。

为什么有些年份“三伏”时间长，有些年份“三伏”时间短呢?专家介绍，由于中伏时间有长有短，可能10天，也可能20天。因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的迟早不同，所以导致中伏的天数也不相同，于是就有了有些年份伏天30天，有些年份40天的差别。

据了解，今年的“三伏”在7月14日入初伏(头伏)，7月24日入中伏(二伏)，8月13日入末伏(三伏)，8月23日出伏。初伏为10天，中伏为20天，末伏为10天，一般说来，“三伏天”中又以“中伏”的平均气温最高。今年的“三伏”从7月14日开始到8月22日结束。

伏天高温高湿 注意饮食清淡多饮水

专家提醒到，伏天到来表示一年中最热的时期到了，西安的伏天常常表现为高温高湿，白天晒人，夜晚也闷热，容易发生中暑现象。专家提醒大家，这个时节，市民出门最好携带一把遮阳伞，伏天里要多补充水分，最好的饮料是白开水或者热茶。

“三伏”天的湿热对脾非常不利，因此日常饮食中，市民要以适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当多吃一些性酸的食物，如菠萝、西瓜等。家里也可以备些防中暑的药物，并保持心情舒畅。

相关新闻 今日最高温将达36℃

今天是进入“三伏”的第一天，古城最高气温将达到36℃，市民要注意防暑降温。

据市气象台最新预报，古城今天天气将以多云为主，最低气温25℃，最高气温达36℃，午间光照强，闷热感也较强，注意室内躲避。今晚到明天多云，气温继续偏高，在26℃~36℃。 短期内西安地区天气形势稳定，预计未来三天我市云量较多，天气以多云为主，但是最高气温均可达35℃以上。建议市民应注意防暑降温，多补充水分，不宜长时间室外作业。 记者 关颖

世园会园区昨遇开园来最大风速

昨天西安世园会园区天气一直多云，午后最高气温在33℃左右。但是下午3点左右，园区突然吹起大风，最高风速达14.9米/秒，这也是园区开园以来遇到的最大风速。大风持续了近20分钟，气温也降到了30℃以下。

据西安世园气象台预报，今日园区还将以多云天气为主，气温在25℃~35℃，午间较为炎热。游园的客人需要做好防晒准备，游园时注意及时补充水分。较热天气下不适宜移栽花木，早晚应及时对花卉植物进行喷雾或者浇灌，并增加次数。